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레몬 크림 게살 샐러드 여러 가지 색깔의 샐러드 채소에 생크림으로 만든 소스를 섞어서 만드는 요리입니다. 화려한 색감을 자랑하는 정성 가득한 샐러드입니다. 고소하면서도 산뜻하게 즐겨보세요. 1. 오이 썰어서 절이기 ★ 오이 2개 ★ 소금반스푼, ★ 식초 1스푼 1) 오이는 필러로 껍질을 덤성덤성 벗겨 반달 모양으로 썬다. 2) 소금, 식초에 30분 정도 절인다. 3) 행주로 짜서 물기를 제거한다. 2. 샐러드 재료 손질하기 ★ 샐러드용 채소(양상추, 비타민, 로메인레터스, 치커리등) ★ 방울토마토 6개 ★ 자색 양파 반 개 ★ 게맛살 3개 1) 샐러드용 채는 얼음물에 담근다. 2) 방울토마토는 반으로 썰고 양파는 링 모양으로 썬다. 3) 게맛살은 4 등분한다. 3. 생크림 준비하기 ★ 생크림 6스푼 ★ 레몬즙 1스푼 농도가 되.. 2024. 4. 5.
주거안전종합센터 안내 세상에서 가장 편안한 공간은 내 집입니다. 누구든지 내 집에서 안전하고 쾌적하게 살기를 바랍니다. 그러나 도움이 필요한 주거취약계층이 있습니다. 이럴 때 도움을 받을 수 있는 기관이 있습니다. 내용을 잘 살펴보시고 도움이 필요하면 가까운 주거안전종합센터를 방문하여 상담하시면 되겠습니다. 1. 주거안전종합센터란? 서울시와 서울주택도시공사는 주거약자를 위한 주택 정책을 집중적으로 펼쳐나가고 있습니다. 주거안전종합센터는 서울주택도시공사지역센터와 주거복지센터의 업무를 통합하여 주거상담, 주거비 지원, 주택의 안전진단, 보수 및 개선, 주거환경 개선 등을 지원하는 기관입니다. 주거환경의 질을 높이고, 주택의 안전을 확보하기 위해 다양한 서비스를 제공합니다. ★ 주택 안전진단 : 주택의 구조적 안전성, 내진설계 적.. 2024. 4. 5.
치즈넣은 감자스프 감자와 양파, 대파를 볶아 끓인 후 치즈와 우유와 생크림으로 맛을 낸 홈메이드 감자수프입니다. 비교적 재료가 간단한 편이니 손쉽게 만들 수 있습니다. 마음까지 따뜻해지는 감자수프를 만들어 즐겨보세요. 1. 채소 볶기 ★ 양파 50g ★ 대파 1대(흰 부분) ★ 감자 300g - 슬라이스 ★ 올리브오일 1 1/2스푼 1) 팬에 올리브오일 두르고 뜨거워지면 채 썬 양파, 대파 순으로 넣어 볶는다. 2) 양파가 투명해지면 감자 넣어 2분간 볶는다. 2. 감자를 익힌 후 갈기 ★ 닭육수 2 1/2컵 또는 물 2컵 반 +치킨스톡 1개 ★ 카망베르치즈 50g 1) 닭육수를 넣어 감자가 무를 정도로 끓인다. 2) 잘게 썬 치즈를 넣고 믹서에 곱게 간다. 3. 우유와 생크림 넣어 끓이기 ★ 우유 1컵 ★ 생크림 1/2.. 2024. 4. 5.
모차렐라 소고기 치즈말이 구이 얇은 소고기에 버섯과 채소를 채 썰어 볶은 것과 후레시 모차렐라 치즈를 넣어 말아 구운 후 소스를 뿌리고 가니쉬로 장식하여 내는 요리입니다. 고급스럽고 맛있습니다. 1. 소고기 밑간하기 ★ 소고기 300g(샤브샤브용) ★ 소금 ★ 후추 1) 소고기는 얇게 썰어진 것으로 준비해서 밑간 한다. 2. 속재료 준비하기 ★ 표고버섯 4개 ★ 파프리카 1개 ★ 후레시 모차렐라 2개(생치즈) ★ 소금, ★ 후추 약간 1) 표고, 파프리카는 채 썰어 소금, 후추 간해서 볶고 치즈도 썰어 준비한다. 3. 소고기 말이 만들어 익히기 ★ 밀가루 약간 1) 소고기 펴놓고 버섯, 파프리카, 치즈 얹어 싼다. 2) 밀가루 묻혀 팬에 굴려가며 겉면을 익힌다. 3) 뚜껑 덮어 불을 줄여 5분 정도 익힌다. 4. 소스 만들기 ★ 발사.. 2024. 4. 5.
김치말이국수 잘 익은 김치로 만든 김치말이 국수입니다. 김치 국물에 멸치 육수를 더하여 상큼하게 맛을 낸 후 소면을 말아서 먹는 요리입니다. 별미로 즐겨보세요. 1. 김치육수 준비하기 ★ 멸치 우린 물 3컵 ★ 김치국물 3컵 ★ 설탕 1스푼 ★ 식초 1스푼 ★ 소금 약간 1) 김치국물은 채에 받아서 멸치 우린 물,, 설탕, 식초, 소금으로 간 맞춘다.. 2. 김치 손질하기 ★ 김치 1/4 포기 ★ 설탕 1/2스푼 ★ 식초 1/2스푼 ★ 통깨 1스푼 ★ 참기름 1) 김치는 송송 썰어서 양념한다. 3. 소면 준비하기 ★ 소면 300g ★ 쪽파 약간 1) 소면은 삶아 비벼 씻어 건져 사리 지어 물기 뺀다.. 2) 그릇에 국수를 담고 양념한 김치와 국물을 붓는다. 3) 송송 썬 파를 얹어낸다 2024. 4. 5.
구절판 만들기 구절판은 밀전병을 부쳐서 채 썰어 볶은 재료를 싸서 먹는 요리입니다. 방법은 단순하나 재료가 다양하므로 손이 다소 가는 음식입니다. 만들기는 어렵지 않으므로 한 번씩 특식으로 준비하면 좋을 것 같습니다. 1. 밀전병 만들기 ★   밀가루 1컵★   육수 1/2컵★   물 1/2컵★   달걀흰자 1개★   단호박 100g★   소금 약간 1)  잘 섞어 채에 내린다.2)  팬에 기름을 두르고 불을 약하게 줄인다.3)  한 숟가락씩 떠놓고 얇고 둥글게 편다.4)  윗면이 마르면 뒤집어 살짝 지져 꺼내 식힌다. 2. 속재료 만들기 ★   새우 100g★   오징어 반마리★   쇠고기 100g★   새송이버섯★   목이버섯★   달걀지단★   더덕,★   우엉,★   표고버섯★   향신즙, 향신기름, 향신장, .. 2024. 4. 5.
꿀바른 돼지 갈비 구이 만들기 특별히 맛있는 돼지갈비구이입니다. 돼지갈비를 양념에 충분히 재어 구운 후 꿀을 첨가한 소스를 발라 다시 구운 요리입니다. 보기만 해도 먹음직스러운 요리로 식사를 즐겨보세요. 1. 돼지갈비 양념에 재기 ● 돼지갈비 1kg ● 향신장 5스푼 ● 향신즙 3스푼 ● 후추 약간 ● 된장 약간 ● 양파 1개와 말린 고추 1개 믹서에 간 것 1) 갈비를 깨끗이 손질한다. 2) 양념에 3~4시간 잰다. 2. 굽기 ● 꿀 2스푼 ● 케첩 3스푼 ● 향신장 1스푼 ● 유자청 1스푼 ● 청주 약간 1) 재료를 섞어서 소스를 만든다. 2) 밑간 한 갈비의 양념을 훑어낸다. 3) 180도에 예열된 오븐에 7분 정도 굽는다. 4) 소스를 발라 3분을 더 굽는다. 5) 다시 뒤집어 소스 발라 3분 굽는다. 3. 완성하기 1) 한 .. 2024. 4. 4.
산불진화, 로봇 기술융합으로 최첨단화 산불진화에도 첨단 로봇 기술이 적용된다고 합니다. 산림청은 위성항법장치(GPS)가 부착된 산불진화 웨어러블 로봇을 대형산불 위험이 높은 동해안 지역에 보급한다고 밝혔습니다. 산불진화 웨어러블 로봇 개발 산림청은 연구개발비 2억 원을 투입해 산불진화 인력의 안전사고 예방과 진화역량을 강화하는 ‘산불진화 웨어러블 로봇(STEP-UP)’을 개발했습니다. ‘산불진화 웨어러블 로봇(STEP-UP)’은 영화 ‘아이언맨’ 속 등장하는 슈트 로봇과 같은 ‘착용형 로봇’입니다. 허리와 대퇴부 근력을 최대 39.7% 강화합니다. 또한 근피로도를 43.8%까지 감소시켜 산불진화 인력의 급경사지 이동과 장비운반 능력을 강화합니다. 위성항법장치(GPS) 탑재로 실시간 이동동선 모니터링이 가능해 효율적인 진화전략을 수립하는데 도.. 2024. 4. 3.
스마트 웨어러블 기기를 통한 당뇨관리, 디지털 헬스 케어법 IT기술 발전으로 우리 일상은 나날이 편리해지고 있습니다. 건강 분야에서도 IT기술을 접목시켜 더 편하게 더 신속하게 관리할 수 있는 기술이 도입되고 행정적으로 뒷받침할 수 있는 법제정이 될 예정입니다. 1. 혈당관리 식후 식곤증 경험해 보셨나요. 식사 후 혈당이 급격하게 치솟는 혈당 스파이크 현상입니다. 올라간 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 많은 양의 인슐린을 분비합니다. 다시 혈당이 떨어지면서 피로감을 느낍니다. 이 현상이 반복되면 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 당뇨병을 예방하기 위한 간단한 식사 순서가 있습니다. 채소 ---> 단백질---> 탄수화물 순으로 식사를 하면 혈당을 천천히 올려 급격한 인슐린 분비를 막을 수 있다고 합니다. 당뇨 질환은 성인뿐 아니라 청소년 환자도 늘어나고 있습니다. 지난.. 2024. 4. 3.
더덕 초무침 만들기 더덕을 얇게 실처럼 찢어서 무친 더덕 초무침입니다. 정말 고급스러운 요리입니다. 건강에 좋은 더덕을 이용하여 입맛 살리는 맛있는 더덕 초무침을 만드는 방법을 알아보겠습니다. 1. 더덕 손질하기 ● 더덕 100g ● 식초 1/2T, 설탕 1/2T, 소금 약간 1) 더덕을 깨끗이 손질하여 채반에 널어 하룻밤 말린다. 2) 껍질 벗기고 돌려 깎는다. 3) 방망이로 납작하게 두들긴다 4) 실같이 잘게 찢는다. 5) 10분간 절인다. 2. 양념장 만들기 ● 고추장 2T ● 설탕 1T ● 파인주스 1t ● 식초 1T ● 진간장 1방울 ● 향신즙 1t 1) 절인 더덕의 물기를 꼭 짠다. 2) 양념장에 무친다. 2024. 4. 3.
2024년 청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업 청년 가구의 이사비 부담을 덜기 위해 서울시가 '2024년 청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업'을 실시합니다. 2022년 이후 서울시 내에서 이사한 무주택 청년이라면 최대 40만 원 실비를 지원하는 정책이니 잘 살펴보시고 신청하시기 바랍니다. 1. 사업명 ◆ 2024년 청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업 2. 지원대상 ◆ 2022.1.1. 이후 서울시로 전입 또는 서울시 내에서 이사 후 전입신고 완료한 만 19~39세 청년가구로서 신청 자격을 충족하는 자 동거인(부모, 배우자, 형제‧자매 등) 있어도 지원 가능 ※ 단, 세대주와 임대차계약서상 임차인은 신청자 본인이어야 함 3. 지원규모 ◆ 6,000명 ※ 상반기 4,000명 / 하반기 2,000명 모집선정 4. 지원금액 ◆ 최대 40만 원 한.. 2024. 4. 2.
2024년 1차 청년안심주택 입주자 모집 청년안심주택(구 역세권 청년주택)이란 무주택 청년 및 신혼부부의 주거 안정을 위한 주택지원정책입니다. 민간과 공공이 협력하여 이동이 편리한 역세권 및 간선도로변 등 대중교통 중심에 시세대비 저렴한 가격으로 공급하는 공공 임대 주택입니다. 주변 시세대비 30~70% 저렴하며 6년~10년까지 거주할 수 있습니다. 1. 신청대상 입주자모집공고일(2024. 3. 29.) 현재 19세 이상 만 39세 이하로서 무주택자. 2. 공급일정 ▶ 공고일 : 2024. 3. 29.(금) ▶ 청약접수 : 2024. 4. 11.(목) ~ 2024. 4. 15.(월) ▶ 서류심사 대상자 발표 : 2024. 4. 26.(금) 16:00 이후 ▶ 서류제출 : 2024. 5. 8.(수) ~ 2024. 5. 10.(금) ▶ 소득 및 자.. 2024. 4. 2.
꽈리고추볶음 만들기 꽈리고추 볶음 만드는 방법을 알아보겠습니다. 꽈리고추를 조려서 차돌박이를 뿌려 익혀내는 요리입니다. 마늘쫑도 같은 방법으로 만들 수 있습니다. 정말 맛있는 밥반찬입니다. 1. 꽈리고추 조리기 ● 꽈리고추 1근(400g) ● 육수 1/3컵 ● 향신장 1/4컵 ● 진간장 1/5컵 ● 물엿 2스푼 ● 향신기름 1스푼 1) 함께 넣어서 고추가 푹 익을 때까지 조린다. 2) 마늘쫑을 살짝 데쳐서 같은 방법으로 조리면 된다 2. 차돌박이 익히기 ● 차돌박이 100g ● 향신즙 1스푼 ● 참기름 1 티스푼 ● 통깨 약간 1) 고기를 슬슬 뿌려 뚜껑 덮어 수증기로 익힌다. 2) 고기가 익었다 싶으면 골고루 섞어서 적당히 조린다. 2024. 4. 2.
해외주식 양도소득세 신고대행 서비스 해외주식 양도세 신고 기간이 다가오고 있습니다. 다소 복잡해 보이는 양도세 신고를 증권사 앱이나 PC홈페이지를 방문하면 쉽게 할 수 있습니다. 양도세 신고 방법을 키움증권의 신고대행 서비스를 예시로 들어 알아보겠습니다. 해외주식 양도소득세란? 해외주식 양도소득세는 결제일 기준으로 작년 1년 동안 해외주식을 거래하고 발생한 양도수익이 250만 원을 초과했을 경우에 초과분에 대해 22% 세율로 과세됩니다. 5월 말까지 신고하지 않으면 20% 무신고 가산세가, 부정 신고할 경우 40% 가산세가 부과됩니다. 미납 시에는 1일 단위로 미납세액의 0.022%가 납부지연 가산세로 부과됩니다. 증권사의 양도소득세 신고대행 서비스 이용하기 [키움증권] 해외주식 양도소득세 신고대행 서비스 안내 본 메시지는 오는 5월 양도.. 2024. 4. 1.
깻잎 장아찌 만들기 깻잎은 특유의 상쾌한 향과 풍부한 영양소가 있는 건강에 좋은 식재료입니다. 깻잎을 장아찌로 만들어 두면 한동안 맛있는 밥반찬이 되어줄 것입니다. 품위있는 밑반찬 깻잎 장아찌 만드는 방법을 소개합니다. 1. 깻잎 손질하기 깻잎 300g, 진간장 2T, 액젓 2T, 향신즙 2T 1) 깻잎은 흐르는 물에 씻어서 물기를 뺀다. 2) 위의 양념에 절인다. 3) 물기를 꽉 짠다. 2. 양념장 만들기 밤 채썬것 4~5개 고춧가루 1T 액젓 1T 향신장 2T 물엿 1T 진간장 1/2T 통깨 1T 마늘다진것 1T 1) 위의 재료를 골고루 잘 섞어 양념장을 만든다. 3. 완성하기 1) 깻잎 켜켜이 양념을 바른다. 2024. 4. 1.
항공일자리 신규 채용 5000여 명 코로나 이후 국내외 여행객 증가 등 항공 수요가 살아남에 따라 항공 일자리가 늘어날 전망입니다. 국토교통부는 항공 일자리 취업지원센터 중심으로 다양한 항공 특화 취업 지원 프로그램을 추진합니다. 최근 항공 수요 회복으로 전국 공항의 업무가 정상화되고, 항공사가 적극적으로 인력과 기재 확충에 나서면서 항공 산업 분야에서 올해 말까지 약 5,000명 규모의 신규 채용이 진행될 예정입니다. ​ 항공 일자리 취업지원센터 ▶ 설립 목적 : 항공 산업 분야 취업 기회 확대 및 실효성 있는 일자리 지원 ▶ 센터 개소 : 2018. 9. 6(목) 인천공항 T1 4층 / 2021. 8. 2.(월) 김포공항 KAC항공지원센터 2층 ▶ 운영 형태 : 4개 기관 공동 운영(국토교통부, 한국항공협회, 인천국제공항공사, 한국공항.. 2024. 3. 31.
[경기도] 2024년 경기여성 취업지원금 1차 모집 안내 경기도는 적극적인 구직의사가 있는 도내 미취업 여성에게 구직활동비용 및 취업지원 서비스를 지원하여 재취업을 활성화하기 위한 「2024년 경기 여성 취업지원금」 사업의 지원대상자를 모집합니다. 안내된 내용을 살펴보시고 해당되시는 분은 4월 5일까지 신청하시기 바랍니다. 1. 취업지원금 지원대상자 모집 ▶ 신청기간 : 2024년 3월 25일(월) 09:00 ~ 4월 5일(금) 18:00 ▶ 모집인원 : 1,700명 내외 ▶ 신청방법 : 온라인 신청(https://apply.jobaba.net/) ▶ 지원대상 - 적극적 구직의지가 있는 만 35세~59세 여성 중 기준 중위소득 150% 이하 가구의 경기도 거주 1년 이상인 미취업 여성 ▶ 지원내용 - 취업지원금 : 40만 원 × 3개월(취·창업성공금* 포함 최.. 2024. 3. 31.
금침어육 소고기 새우 채소 꼬치요리 금침어육은 소고기와 새우와 채소를 양념하여 볶아 꼬지에 꽂아낸 것입니다. 보기에도 멋지고 먹기도 좋은 근사한 요리입니다. 물론 아주 맛있습니다. 1. 소고기 손질하기 ●소고기등심 200g 향신장 1/2T, 소금, 후추, 포도주 1/2T, 참기름, 밀가루 1T, 녹말 1T씩 1) 고기는 한 입 크기로 썰어 둔다. 2) 양념에 재운다. 3) 녹말, 밀가루를 묻혀 기름에 튀긴다. 2. 새우 손질하기 ● 대하 3~4마리, 향신즙 1T, 소금, 후추, 포도주, 참기름 밀가루, 녹말 1) 대하도 고기 길이로 토막 낸다. 2) 양념에 재운다. 3) 살짝 튀긴다. 3. 양송이버섯 손질하기 ● 양송이버섯 1봉 육수 3T 향신장 1/2T 소금, 후추, 녹말 1) 양송이는 깨끗이 씻어 놓는다. 2) 육수, 향신장, 소금, .. 2024. 3. 31.
방아쇠수지증후군 비수술적 치료 방아쇠수지증후군을 경험하고 치료한 내용을 소개하겠습니다. 손가락을 구부리거나 펼 때 '딸깍' 하는 방아쇠 당기는 소리가 난다고 해서 방아쇠 수지(Trigger Finger)라고 불립니다. 1. 손가락 통증 어느 날 자고 일어났더니 손가락이 뻣뻣하고 펴지지 않았습니다. 억지로 펴니 딸깍 하며 손가락 관절이 부딪히는 소리가 났습니다. 통증이 심하여 물건을 들거나 병뚜껑을 열거나 하는 작업을 할 수 없었고 운전도 힘들었습니다. 2. 1차 병원 방문 동네의 정형외과를 방문하여 증상을 말하고 엑스레이를 찍었습니다. 방아쇠수지증후군이라며 손을 쓰는 일을 많이 하냐고 묻습니다. 그러고 보니 얼마 전에 베란다 타일작업 후 미세먼지를 걸레로 여러 번 닦아내는 작업을 했었습니다. 그때 손가락에 무리가 갔던 모양입니다. 이.. 2024. 3. 30.
집 같은 요양시설 유니트케어 시범사업 거동이 불편하거나 질병으로 인해 돌봄이 필요한 노인을 위한 요양시설이 새로운 형태로 선보일 예정입니다. 고령화 시대를 맞이하여 길어진 노년기의 일상을 다소나마 나은 환경에서 보낼 수 있으면 좋겠습니다. 1. 새로운 형태의 요양시설 도입 노인이 사생활을 보호받으며 돌봄 서비스를 받을 수 있도록 1인실과 공용생활공간을 함께 갖춘 요양시설이 도입됩니다. 보건복지부는 오는 7월부터 요양시설 2곳과 공동생활가정 8곳 등 총 10곳을 대상으로 유니트케어 시범사업을 하기로 했습니다. 2. 유니트케어란 유니트케어는 어르신이 요양시설과 공동생활 시설에서도 집과 같은 환경에서 생활할 수 있도록 9인 이하의 소규모 인원에게 하나의 '유니트'(시설 내 거주단위)를 제공하는 시설 모델입니다. 1인실 생활공간과 거실 등 공용공간.. 2024. 3. 30.
한국인의 소울푸드 김치밥 만들기 김치를 이용한 밥요리입니다. 한국인의 소울푸드 밥과 김치에 소고기와 새우를 더하고 새파란 오이를 넣어서 아주 맛있고 보기에도 근사한 한 그릇 요리입니다. 1. 밥 짓기 멥쌀 3C, 찹쌀 1C 멸치육수 3~4C , 향신기름 1T, 꽃소금 1/2t 1) 쌀을 씻어 체에 밭쳐 물을 빼고 30분 이상 불린다. 2) 밥을 짓는다. 2. 김치 손질하여 볶기 김치 200g, 향신기름 1) 김치는 물을 꼭 짠다. 2) 송송 채 썰어 향신기름에 볶는다. 3. 오이 손질하여 볶기 오이 2개 소금, 향신기름, 들기름 1) 오이는 4cm 길이로 자른다. 2) 돌려 깎기 해서 채 썬다. 3) 오이를 향신기름과 들기름에 볶는다. 4) 소금으로 간한다. 4. 소고기 볶기 차돌박이 100g 향신즙, 후추, 참기름, 고운 소금 1) .. 2024. 3. 30.
GTX-A 수서~동탄 3월 30일 개통, GTX 사업현황 GTX-A 수서~동탄 구간 3월 30일 개통합니다. 79분 거리를 19분 만에 달릴 수 있다고 하니 지역 간 이동 시간이 획기적으로 빨라지고 수도권 지역의 교통 혼잡 완화에 많은 역할을 할 것으로 예상됩니다. 역사적인 수서~동탄 개통을 맞이하여 GTX에 대해 정리해 보겠습니다. 1. GTX란 Great Train eXpress의 약자로 수도권 외곽에서 서울 도심의 주요 거점을 연결하는 수도권 광역급행철도입니다. A, B, C, D, E, F노선으로 구분되어 총 6개의 노선으로 개통 예정되어 있습니다. 2. 지하철과 다른 점 기존 수도권 지하철은 지하 20m 내외에서 시속 30~40km로 운행되고 있는데 GTX는 지하 40~50m 공간을 활용하여 노선을 직선화하고 시속 100km 이상으로 운행될 예정입니다.. 2024. 3. 29.
2024 ‘서울청년문화패스’ 지원내용, 지원요건, 신청방법 청년의 문화생활을 지원하는 ‘서울청년문화패스’ 신청 접수가 시작되었습니다. 올해는 정부에서 19세에게 지원하는 ‘청년문화예술패스’와 중복되지 않도록 지원 연령이 20~23세로 조정됩니다. 연간 20만 원의 문화관람비로 공연과 전시를 누릴 수 있습니다. 지원 내용과 지원대상, 신청방법을 알아보겠습니다. 2024 ‘서울청년문화패스’ 모집 ㅇ 지원내용 : 1인당 연간 20만원 상당의 문화이용권(카드) 지급 - (관람분야) 공연(연극·뮤지컬·클래식·오페라·무용·국악), 전시 - (관람방법) 서울청년문화패스 누리집에서 예매 후 관람 - (예매기준) 예매 건당 7만원 이내 사용 ㅇ 지원대상 : 서울 거주 20~23세 청년 약 30,000명 - (연령) 20~23세 (2001. 1. 1 ~ 2004. 12. 31 출.. 2024. 3. 29.
보기 좋고 상큼한 국수 냉채 만들기 상큼한 국수 냉채입니다. 국수를 활용하여 근사한 요리를 만들 수 있습니다. 손님 초대 요리로도 손색이 없습니다. 맛있는 국수 냉채를 소개합니다. 1. 소고기 준비하기 쇠고기 150g, 향신기름, 향신즙 2T, 향신장 1/2T, 설탕, 참기름, 녹말 약간 1) 소고기는 가늘게 채 썰어 위의 재료를 넣어 버무린다. 2) 팬에 볶아 익힌다. 2. 채소 준비하기 오이 1개, 배 1/2개, 가지 1개, 백김치 50g, 동치미무 100g, 단촛물(물 3C, 설탕, 식초 1 1/2T, 파인주 1T, 향신즙 1t, 소금 1t, 얼음 1C) 1) 채소는 각각 곱게 채 썰어 단촛물에 10분 정도 담근다. 3. 소면 준비하기 생소면 250g 1) 소면을 쫄깃하게 삶아 얼음물에 헹궈 놓는다. 4. 소스 만들기 멸치육수 1/2.. 2024. 3. 29.
공공서비스 구비서류 제로화, 행복출산 안심상속 원스톱 서비스에 적용 지금까지 출산 후 수혜 서비스를 조회한다든지 상속 관련 재산 조회를 할 때 가족관계증명서를 제출하거나 온라인으로 신청할 때는 발급 수수료 1000원을 별도로 지불해야 했습니다. 그 외에도 각종 공공서비스를 이용할 때 민원인이 직접 제출해야 할 구비서류가 있었습니다. 2026년까지는 모든 공공서비스 구비서류가 없어진다고 합니다. 1. 공공서비스 구비서류 제로화란 ◈ 구비서류 제로화는 민원인이 직접 구비서류를 내지 않아도 공무원이 시스템을 통해 해당 정보를 확인하여 처리하도록 공공서비스를 개선하는 것을 말합니다. ◈ 행정안전부는 3월 13일 기준 103개 공공서비스의 구비서류를 제로화했습니다. 2. 행복출산, 안심상속 원스톱 서비스에 적용 ◈ 4월 1일부터는 행복출산과 안심상속 원스톱서비스 등도 가족관계증명.. 2024. 3. 28.
밥반찬으로 좋은 고등어조림 생선조림 만들기 맛있는 고등어조림입니다. 밥반찬으로 좋으며 고등어와 같이 넣어 조린 감자나 무를 먹는 맛도 특별합니다. 예쁘게 고명을 얹어 상에 내면 근사한 요리가 됩니다. 1. 고등어 손질하기 고등어 2마리 된장 1T, 고춧가루 1t, 향신즙 1 1/2T, 들기름 1/2T, 향신장 1T, 다진 마늘 1/2T 1. 고등어는 포를 떠서 살만 사용한다. 2. 위의 양념에 오래 재운다. 2. 감자 손질하기 감자 2개 또는 무, 소금물 1. 감자 또는 무를 깨끗이 손질한다.(겨울에는 무가 맛있음) 2. 두껍게 썰어 젓가락이 살짝 들어갈 정도로 소금물에 삶는다. 3. 조리기 육수 2/3C, 고추장 1/2T, 고춧가루 1/2t, 향신장 1T, 향신즙 1T, 소금 1. 삶은 감자를 냄비에 깔고 고등어를 올린다. 2. 위의 재료를 넣.. 2024. 3. 28.
경계선지능 청년 고용지원을 위한 행사 경계선지능이란 IQ70~79 사이의 지능으로 지적 장애인과 비장애인의 경계선으로 분류되는 상태입니다. 지적장애인에 속하지는 않지만 또래보다 정신연령, 학습능력, 어휘력, 인지능력, 이해력이 낮고 대인관계에서 어려움을 느낍니다. 그러나 일상에서는 평범해 보여 비장애인과 구별이 쉽지 않습니다. 경계선 지능은 인구의 10% 정도가 해당될 만큼 비율이 높은 편이지만 일반인에게 잘 알려지지 않아 이들에 대한 인지도와 이해도가 매우 낮습니다. 학습능력 부족과 대인 공포증인 경우가 많아 취업이 어렵지만 비장애인으로 분류되기 때문에 복지의 사각지대에 놓여있습니다. 이러한 경계선지능 청년에 대한 고용지원을 위한 행사가 한국장애인고용공단 고용개발원 주최로 진행되었습니다. 경계선지능 청년의 자립과 취업에 대한 사회적 관심을.. 2024. 3. 27.
일본 붉은 누룩 2명 사망 건강보조식품 주의보 일본에서 붉은 누룩곰팡이 성분이 들어간 건강보조식품을 먹고 신장 질환으로 현재까지 확인된 바에 따르면 2명이 사망하고 106명이 입원하는 일이 벌어졌습니다. 사건의 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 일본 대형 제약회사 고바야시제약은 3월 26일 홍국 성분이 들어간 자사 건강보조식품 '홍국 콜레스테 헬프'를 복용한 소비자 1명이 사망했다고 발표했습니다 아사히 신문은 3월 27일 현재 2명이 사망하고 106명이 입원했다고 보도했습니다. 2. 홍국은 붉은 누룩곰팡이(홍국균)로 쌀 등을 발효시켜 붉게 만든 것으로 콜레스테롤 분해 효과 등이 있다고 합니다. 3. 사망자는 지난 2021년 4월부터 올해 2월까지 이 제품을 복용했으며 신장 질환이 악화해 지난달 숨진 것으로 알려졌습니다. 4. 고바야시제약은 지난 2.. 2024. 3. 27.
계반, 맛있는 닭고기를 넣은 향긋한 밥 간장양념에 구운 닭고기를 밥에 넣어 만드는 맛있는 닭고기밥, 계반입니다. 다소 손이 많이 가는 요리이지만 아주 특별한 한 그릇 요리로 손색이 없습니다. 1. 육수 내기 닭 1/2마리, 물, 수삼 1 뿌리, 향신즙 2T 1) 닭은 깨끗이 씻어 닭껍질을 벗긴다. 2) 수삼과 향신즙을 넣은 물이 끓을 때 닭을 넣은 후 한 시간 이상 끓인다. 3) 면포나 키친타월에 밭쳐 육수를 거른다. 2. 밥 짓기 맵쌀 3C, 찹쌀 1C, 닭육수 3~4C, 꽃소금 1/2t, 향신기름 1T 1) 쌀 : 육수 = 1:1 2) 재료를 넣어 밥을 짓는다. 3. 채소 손질하여 볶기 (1) 표고버섯 볶기 표고버섯 100g 향신장, 들기름, 소금, 후추 1) 표고버섯을 불린다. 2. 위의 양념에 재운다. 3) 표고버섯을 팬에 볶는다. (.. 2024. 3. 27.
한동훈 저출생 대응 정책 세 자녀 이상 가구 대학 등록금 전액 면제 한동훈 국민의힘 비상대책위원장은 25일 중앙선거대책위원회 회의에서 자녀가 세 명 이상인 가구에 대해 모든 자녀의 대학 등록금을 전액 면제하겠다고 공약했습니다. 다자녀 혜택을 부여하는 기준을 현행 3명에서 2명으로 일괄 변경할 계획입니다. 주택, 난임, 돌봄 서비스 등 저출생 대응 정책에 적용하던 소득 기준 폐지도 추진하겠다고 했습니다. 한동훈 위원장의 선거 공약을 살펴보겠습니다. 과감한 4가지 저출생 대응 대책 1. 세 자녀 가구의 대학 등록금 전액 면제를 약속했습니다. 두 자녀 이상 가구에 대해서도 단계적 확대를 검토하겠다고 말했습니다. 등록금 면제 대상은 34만 명으로, 투입 예산은 총 1조 4500억 원으로 추산했습니다. 재원 마련 방안 등에 대해선 구체적으로 밝히지 않았습니다. 2. 다자녀 정책 .. 2024. 3. 26.