본문 바로가기

전체 글377

푸짐한 한 끼 식사 감자탕 만들기 온 가족이 함께 즐길 수 있는 감자탕 만들기입니다. 전처리를 깔끔하게 하고 각종 향신채를 넣어 푹 삶아 정성껏 만들어낸 맛있고 푸짐한 한 끼 식사입니다. 1. 돼지등뼈 손질하기 ① 돼지등뼈 1.5KG ② 대파, 향신즙 1~2T ③ 물 8C, 깻잎, 미나리, 배춧잎, 황기 2 뿌리, 된장 1/2T, 참기름 1/2T, 말린 고추 2개, 통후추 1t, 백포도주 1T, 향신장 1T 1, 돼지등뼈를 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 뺀다. 2. 뼈가 잠길 정도의 물에 ②를 넣고 강한 불에서 겉만 익을 정도로 데친다. 3. 데친 등뼈를 깨끗이 씻는다. 4. 등뼈에 ③을 넣고 1시간 정도 삶는다. 5. 뼈삶은 국물은 면보자기를 깔고 체에 밭친다. 2. 감자 손질하기 ① 감자 800g ② 향신즙 1T, 참기름 1t, 소.. 2024. 3. 26.
어르신 주거 식사 여가 모두 제공하는 분양형 실버타운 재도입 정부는 21일 ‘건강하고 행복한 노후’ 주제로 22번째 민생토론회를 열고 노인 인구 1000만 명 시대를 앞두고 노인용 주택 공급 확대 등 관련 정책을 밝혔습니다. 편안하고 안전한 노년 일상 1. 정부는 분양형 주택 재도입, 입주자격 및 위탁운영 등 관련 제도 개선을 통해 실버타운(노인복지주택) 활성화를 추진합니다. ▶ 먼저, 2015년에 폐지한 분양형 노인복지주택을 인구감소지역 89곳을 대상으로 재도입해 민간공급을 활성화합니다. ▶ 60세 이상 누구나 입소할 수 있도록 기존의 ‘독립된 생활이 가능한 자’ 요건을 폐지합니다. ▶ 리츠사, 장기요양기관, 호텔·요식업체, 보험사 등 다양한 기관이 신규 진입할 수 있도록 위탁운영 요건도 개선하고 실버타운 입주 시 실거주 예외 사유로 인정해 주택연금을 지속해 지.. 2024. 3. 25.
맛있는 오이 피클 만들기 자세한 방법 오이 피클 만드는 방법을 소개합니다. 만들어 두면 샌드위치에 활용하거나 파스타나 육류 요리에 곁들이거나 상큼한 맛으로 메인요리의 맛을 한층 돋보이게 할 것입니다. 1. 피클 오이 손질하기 피클 오이 10개 굵은 소금 1/3컵 1. 피클용 오이를 소금으로 문질러 씻는다. 2. 3시간 정도 소금에 절인다. 3. 오이의 물기를 닦아 준비한다. 2. 피클 주스 만들기 식초 1컵, 설탕 1컵, 소금 1T, 생강 1쪽, 말린 고추 1개, 레몬 1/2개, 통계피 5cm, 피클링스파이스 10g, 물 2컵 1. 위의 재료를 냄비에 넣고 피클주스를 10분 동안 끓인다. 3. 오이 피클 만들기와 보관하기 1. 피클주스가 뜨거울 때 오이에 붓는다. 2. 식은 후 냉장고에 보관한다. 3. 3~4일 지나 다시 한번 끓인다. 4... 2024. 3. 25.
삼성 노트북 자판 오류 배터리 불량 삼성 노트북 자판 오류와 배터리 불량을 겪은 경험입니다. 이번 노트북은 약 2년 전쯤 구입하였습니다. 집에서만 쓰는 것이라 늘 전선을 꽂아 두고 있습니다. 사용 중에도 전원 연결 중입니다. 지금까지 사용한 노트북은 배터리 불량 한 번도 없이 끝까지 사용하다가 교체했으므로 배터리 상태에 대해서는 관심이 없었습니다. 그래서 몇 달 전부터 노트북이 버벅거려도 이번 노트북은 뽑기를 잘 못했구나 생각하고 배터리 문제라고는 생각을 못했습니다. 1. 노트북을 사용하다가 겪은 불편 1. 전원 절전 메뉴에서 몇 분 후 화면 꺼짐 설정 버튼이 활성화되지 않습니다. 즉 화면 자동 꺼짐 기능이 없어졌습니다. 2. 블로그에서 그림이나 표 크기 편집을 할 때 그림 선택을 하면 금방 선택 상태가 없어집니다. 선택 상태일 때 재빨리.. 2024. 3. 24.
맛있고 건강에 좋은 마늘 장아찌 만들기 세가지 방법 마늘장아찌 만드는 방법을 정리해 보았습니다. 마늘은 항균, 항염증 특성을 가지고 있어 감염 질병을 예방하고 면역 체계를 강화하며 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 건강을 촉진하며 동맥 경화와 혈전 형성을 예방하는데 도움이 됩니다. 건강에도 좋고 맛있는 마늘장아찌를 만들어 놓으면 한동안 든든한 밑반찬이 되어줄 것입니다. 마늘장아찌 만드는 방법 세 가지 버전으로 소개합니다. 1. 마늘장아찌 만들기 전통적인 방법 1. 식초, 물을 2 ~ 3 : 1 정도로 섞어 깐 마늘을 1주일 정도 담근다. 2. 식초물을 따라내고 3. 간장 : 물(멸치육수) : 설탕 = 1C : 1C : 1~3T 넣고 끓여 식혀 붓는다. 2. 하얀색 마늘장아찌 1. 깐 마늘 500g, 물 1과 1/4 컵, 설탕 1/2컵, .. 2024. 3. 24.
지인에게서 온 스미싱 부고 문자 피해 사례 및 대처 스미싱 문자가 하루에도 여러 번 옵니다. 하도 많이 받아서 이제는 또 왔는가 하고 무심히 번호차단을 누릅니다. 그러나 스미싱 수법은 날로 발전하고 생각지도 못한 방법으로 진화하여 우리를 노립니다. 남의 일로만 여겼던 스미싱 피해를 가족이 직접 겪고 나니 아직도 가슴이 두근거리고 허탈합니다. 완전히 막을 수는 없을지 모르지만 알고 있으면 피해를 최소화할 수도 있겠지요. 가족이 직접 겪은 스미싱피해 사례를 소개합니다. 1. 가장 친한 친구에게서 문자를 받다. 밤 9시가 넘어서 친구에게서 이런 부고 문자를 받았습니다. 부모님 연세도 높지 않고 아프시다는 말도 들은 적이 없으니 너무 갑작스러운 일이라 놀라서 아무 생각도 안 나고 장례일정 링크를 눌렀습니다. 링크는 열리지 않았습니다. 그러나 잠시 후 휴대폰으로 .. 2024. 3. 23.
2005년생 청년 대상 ‘청년 문화예술패스’ 15만원 지원 문화체육관광부는 한국문화예술위원회와 함께 오는 3월 28일(목)부터 2005년생 청년을 대상으로 공연·전시 관람에 사용할 수 있는 ‘청년 문화예술패스’를 지급합니다. 성인으로서의 첫 해를 문화예술과 함께 풍요롭게 즐길 수 있도록 국내 거주 2005년생 청년 누구나 소득과 관계없이 협력예매처를 통해 신청, 뮤지컬, 클래식, 연극 등 공연과 전시 관람권 예매 포인트 지급합니다. 아래에서 발급 기간과 방법, 사용 기한 등 자세한 내용을 알아보세요! 1. 2005년생 주목 최대 15만 원 공연 전시 관람비 지원 청년 문화예술패스 받으세요. 2. 청년 문화예술패스란? 올해 성인이 되는 전국의 2005년생(19세) 청년 16만여 명을 대상으로 합니다. 1인당 최대 15만 원의 공연과 전시 관람비를 지급하는 사업으로.. 2024. 3. 23.
마늘쫑 장아찌 만들기 만들어 놓으면 한동안 밑반찬 걱정 없는 마늘쫑 장아찌입니다. 밥반찬으로 좋으며 김치나 피클 대용으로 먹을 수 있어서 냉장고에 있으면 든든합니다. 재료도 간단하고 만드는 방법도 쉽습니다. 마늘쫑 장아찌 만드는 방법을 한번 제대로 익혀 두면 두고두고 쉽게 만들어 식탁에서 다양하게 활용 가능한 반찬이 될 것입니다. 마늘쫑 장아찌 만드는 방법을 자세히 소개합니다. 1. 재료 마늘쫑 3단, 소금 600g, 식초 300g, 고추장 5~6컵, 매실청 500g, 황설탕 500g, 소주 350g 2. 만드는 순서 1. 마늘쫑은 씻은 후, 한입 크기로 자른다.(4~5cm 정도) 2. 소금과 식초를 넣어 절여서 하룻밤을 재운다. 3. 절인마늘을 대충 헹군다. 4. 팔팔 끓인 생수를 마늘쫑 위에 붓는다.(마늘쫑이 연해지고 물.. 2024. 3. 23.
2024년 기존주택 전세임대 입주자 모집 안내 LH한국주택토지공사에서 2024년 기존주택 전세임대 입주자를 정기 모집합니다. 저소득층의 주거안정을 위해 입주 대상자가 직접 임대할 주택을 찾은 다음 LH한국주택토지공사에서 보증금과 월세를 지원하는 제도로 신청 기간이 정해져 있습니다. 아래 내용을 자세히 살펴보시고 입주 자격이 되시는 분은 기간을 놓치지 않고 신청하시면 좋겠습니다. 1. 기존주택 전세임대제도란? 저소득계층의 주거안정을 위하여 입주대상자로 선정된 자가 거주할 주택을 물색하면 LH에서 주택 소유자와 전세계약을 체결한 후 재임대하는 제도입니다. 2. 공급호수 전국 4000호 3. 입주자격 수급자 주거지원이 시급한 가구 고령자 장애인 보호대상 한부모가족 4. 지원한도액 수도권(서울, 경기, 인천) : 1억 3천만 원 광역시(세종시 포함) : 9.. 2024. 3. 22.
「2024년 전북청년 함께 두배적금」 참여자 모집, 240만원 지원 지역청년의 생활안정기반 조성을 위해 전북특별자치도에서 「2024년 전북청년 함께 두배적금」 참여자를 모집합니다. 「2024년 전북청년 함께 두배적금」참여자 모집에 대해 자세히 소개합니다. 2년간 월 10만원 납입시 지자체에서 동일금액을 매칭지원하여 최대 240만원까지 지원합니다. 내용을 잘 살펴 보시고 자격요건에 해당된다면 꼭 신청하시면 좋겠습니다. 1. 지원대상 도내 거주 근로청년(18~39세, 중위소득 140% 이하) 2. 지원내용 2년만기 적금, 월 10만원 납입 시 지자체 동일금액 매칭지원 최대 240만원 지원 매월 저축액 만기 수령액 (24개월) 비고 청년 지자체 10만원 10만원 480만원 + 이자 매월 적립 시 3. 공고기간 2024. 3. 18.(월) ~ 2024. 3. 29.(금)까지 4.. 2024. 3. 22.
돼지고기 샤브샤브 만들기 맛있는 돼지고기 샤브샤브입니다.얇게 썬 신선한 돼지고기를 준비하는 것이 중요합니다.냄새 없이 보들보들 촉촉한 샤브샤브를 즐기실 수 있습니다. 1. 돼지고기 손질하기돼지고기 400g향신즙청주샤브샤브용으로 준비해 5cm 길이로 썰어 향신즙, 청주에 재운다. 2. 채소 손질하기배추 1/4통부추 1/4단버섯 (팽이, 표고, 느타리 등)먹기 좋은 크기로 썰어 놓는다. 3. 소스 준비하기간장소스 - 진간장 3T, 청주 3T, 다시물 1T, 레몬즙 2T된장소스 - 일본된장 3T, 설탕 1½, 식초 2T, 연겨자 1t, 다시물 3T참깨소스 - 참깨 간 것 4T, 진간장, 청주 2T씩, 설탕 1t, 다시물 1T, 다진 마늘 1t, 생강즙 2t무소스 - 무 간 것 ½컵, 고춧가루 약간, 식초 2T, 레몬즙 2T, 간장 1.. 2024. 3. 22.
근사한 가지볶음 만들기 아주 근사한 가지볶음을 소개합니다. 튀겨낸 가지를 주재료로 하여 소고기와 새우를 곁들여 볶아 내는 보기에도 멋지고 맛도 좋은 메인디쉬로 손색이 없는 요리입니다. 1. 가지 튀기기 가지 3개 향신즙 소금 녹말가루 가지는 4cm 길이로 토막 내어 손가락 굵기로 썬다. 향신즙과 소금 적당량으로 밑간 한다. 녹말가루를 뿌려 180˚에 표면만 노릇해질 정도로 튀겨 낸다. 2. 소고기 볶기 차돌박이 50g 향신즙 1/2t 향신장 1/2t 참기름 후추 차돌박이를 채 썬다. 차돌박이를 센 불에서 빨리 볶다가 반쯤 익으면 향신즙과 향신장을 넣어 볶는다. 다 익으면 참기름과 후추를 뿌린다. 3. 새우 튀기기 새우 10마리 향신즙 1/2t 소금 후추 녹말가루 새우를 향신즙과 소금, 후추로 밑간 한다. 녹말가루를 묻혀 튀긴다.. 2024. 3. 21.
2024 서울시 청년월세지원 최대 240만원 주거비 부담 완화로 청년의 내일을 응원합니다. 서울시가 청년월세지원 사업으로 서울 거주 청년의 월세를 최대 240만원을 지원합니다. 1. 신청기간 2024.4.3.(수) ~ 4.23.(화) 2. 지원대상 1. 신청일 기준 주민등록등본상 서울시에 거주 2. 신청연도 기준 만19세~만39세 청년 3. 임차보증금 8천만원 이하 및 월세 60만원이하 건물에 월세로 거주하는 무주택자 4. 기준 중위소득(1인 기준 대략 222만원) 150% 이하 청년 1인 가구 ※ 24년 이전 서울시 청년월세지원 기 선정(수급)자, 국토교통부 청년월세 한시 특별지원 선정(수급)자 및 24년 은평형 청년월세 선정(수급)자는 지원 불가 3. 지원내용 2024년 선정자 월 20만원 월세 지원 (최대 12개월 / 240만원) 생애 1회 .. 2024. 3. 20.
특별한 감자사라다 만들기 특별한 감자사라다를 소개합니다. 감자를 실처럼 곱게 채썰어 기름에 바싹 튀겨 신선한 샐러드채소와 상큼한 소스를 뿌려 내는 요리입니다. 전채요리로 또는 메인디쉬로도 훌륭합니다. 1. 감자 손질 감자 500g, 연한 소금물 감자는 아주 곱게 채를 썬다. 채칼로 썰든 칼로 썰든 아주 곱게 써는 것이 핵심. 연한 소금물에 잠깐 담궈 건진다. 간이 적당히 배고 전분이 제거됨 마른행주 또는 키친타올로 닦는다. 물기를 제거해줌. 깨끗한 기름에 조금씩 튀긴다. 미색이 될 때까지 바삭하게 튀겨 건져 기름을 뺀다 2. 채소 손질 양상추 1포기, 레디쉬 2~3개, 블랙올리브 5개, 파프리카 1개 단촛물(적당량의 물에 식초, 설탕 1Ts 녹인 것) 채소는 각각 적당한 크기로 썬다. 단촛물에 5분 정도 담근다. 더욱 아삭해짐... 2024. 3. 19.
가정행복 도시락, 밀키트, 먹거리 할인지원 사업 대폭 확대 18세 이하 자녀가 있는 가정이라면 편의점 도시락, 새벽배송 등을 저렴하게 구매할 수 있는가정행복 도시락, 밀키트, 먹거리 할인지원 사업 올해는 더 좋아진 혜택으로 여러분을 찾아갑니다. 2024년 3월부터 도시락, 밀키트 할인지원 대폭 확대서울시의 가정행복 도시락, 밀키트, 먹거리 할인지원 사업은18세 이하 자녀가 있는 가정에서 식사 준비에 드는 시간과 비용을 절약할 수 있도록도시락, 밀키트, 신선식품 등을 20% 내외로 할인된 가격에 구매할 수 있도록 지원하는 사업입니다. 2022년 10월 '퇴근길 가정행복 도시락, 밀키트 할인지원'이라는 이름으로 시작한 본 사업은높은 호응에 힘입어 1년 4개월 동안 약 24만 명이 할인 혜택을 받았습니다.2024년 3월부터는 '가정행복 도시락, 밀키트, 먹거리 할인지.. 2024. 3. 18.
고립·은둔 청소년의 건강한 일상 회복 지원, 청소년상담1388 고립·은둔 청소년의 건강한 일상 회복을 위해 발굴부터 자립까지 원스톱으로 지원합니다. 온오프라인을 활용한 선제적 발굴 1. 정보연계 : 학교밖청소년지원센터 미등록 사례를 발굴하고 실태를 조사하여 정보 연계 등 지원대상을 파악합니다. 2. 지역사회 협업 : 유관기관 협력으로 지역 내 고립 은둔 청소년을 조기발굴합니다. 3. 온라인 활용 : 온라인을 통한 고립 은둔 청소년을 발굴 확대합니다. 맞춤형 서비스 제공 1. 진단 : 단계별 진단으로 지원 수요 파악 및 지원 계획을 수립합니다. 2. 상담 : 1:1 상담 및 마음 건강 특화를 지원합니다. 3. 치유 : 청소년 및 가족 모두의 치유를 지원합니다. 4. 학습 : 학령기를 고려하여 대면, 비대면으로 학습을 지원합니다. 5. 24년 시범사업 추진지역(기관) .. 2024. 3. 16.
2024년 동래구 장기요양기관 재택의료센터 시범사업 안내 1. 부산 동래구에서 2024년 장기요양기관 재택의료센터 시범사업을 실시합니다. 2. 이번에 실시하는 동래구 재택의료센터는 화목한의원입니다. 3. 사업기간은 2024년 3월 2일부터 2024년 12월 31일까지입니다. 4. 사업대상은 장기요양 재가 수급자(1~2등급자 우선)로 거동이 불편하여 재택의료가 필요한 사람으로 의사가 판단한 경우에 해당됩니다. 5. 사업내용은 병원이나 시설 대신 거주하고 있는 집에서도 충분한 의료서비스를 받도록 한의사 (월 1회 이상), 간호사 (월 2회 이상), 사회복지사 (주기적 상담) 각 1인 이상으로 구성된 의료기관팀이 방문진료하여 간호와 돌봄 서비스를 제공합니다. 6. 이용절차는 건강보험공단 동래지사나 재택의료센터인 화목한의원에 서비스를 신청합니다. 7. 대상자로 선정되.. 2024. 3. 15.

티스토리툴바