딸기 바나나 스무디

 

딸기 바나나 스무디는 간단하면서도 영양가 있고, 상쾌한 맛을 제공하는 음료입니다. 만드는 법을 알려드릴게요.

 

◈ 재료:

● 신선한 딸기 1컵

● 바나나 1개

● 우유 또는 요거트 1컵 (취향에 따라 식물성 우유 사용 가능)

● 꿀 1-2 테이블스푼 (선택사항)

● 얼음 (선택사항)

 

◈ 준비 방법:

 

1. 재료 준비하기:

딸기는 꼭지를 제거하고 씻은 다음 반으로 자릅니다.

바나나는 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어줍니다.

 

2. 블렌더에 넣기:

준비된 딸기, 바나나, 우유 또는 요거트를 블렌더에 넣습니다.

달콤함을 원한다면 꿀을 추가하세요.

 

3. 블렌딩하기:

모든 재료가 부드럽고 크림 같은 질감이 될 때까지 블렌더로 갈아줍니다.

너무 걸쭉하면 우유나 요거트를 조금 더 추가하여 원하는 농도로 조절할 수 있습니다.

 

4. 얼음 추가하기:

더 차갑게 드시고 싶다면 갈아진 스무디에 얼음을 추가하고 한 번 더 갈아주세요.

 

5. 서빙하기:

준비된 스무디를 잔에 따르고 바로 즐기세요.

 

딸기와 바나나의 조합은 달콤하면서도 상쾌한 맛을 제공하며, 아침 식사 대용이나 간식으로 완벽합니다. 필요에 따라 추가적으로 프로틴 파우더를 넣어 영양가를 높일 수도 있습니다.

 

 

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