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food

쇠고기 시금치 전골

by 스파트 2024. 11. 13.
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겨울철 추운 날씨에 뜨끈한 국물 요리만큼 든든한 것이 있을까요? 오늘은 쇠고기의 풍미와 시금치의 영양이 가득한 '쇠고기 시금치 전골' 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 쇠고기 시금치 전골은 깊은 국물 맛과 부드러운 고기, 그리고 아삭한 시금치의 조화가 일품입니다.

 

쇠고기 시금치 전골

 

🍃 쇠고기 시금치 전골 만들기

☕ 재료 준비

* 쇠고기(등심): 300g

* 시금치: 1/2단

* 느타리버섯: 100g

* 양파: 1/2개

* 대파: 1대

* 홍고추: 1개

* 당면: 100g (불린 것)

* 멸치다시마 국물: 5컵

* 양념 재료: 간장 6T, 맛술 1T, 청주 2T, 설탕 2T, 건고추 1개, 대파 흰 부분 1/3대, 생강 1/3개, 마늘 3쪽

☕ 양념장 만들기

1. 건고추는 반으로 자르고, 대파는 흰 부분만 편으로 썰고, 생강은 칼로 눌러 준비합니다.

2. 모든 양념 재료를 냄비에 담고 약한 불에서 1/3 용량이 될 때까지 졸여줍니다.

☕ 재료 손질

1. 쇠고기는 핏물을 제거하고 5-6cm 크기로 썰어줍니다.

2. 불린 당면은 가위로 적당한 길이로 잘라줍니다.

3. 시금치는 깨끗하게 씻어 2등분합니다.

4. 양파는 채 썰고, 대파와 홍고추는 어슷썰기 합니다.

☕ 조리하기

1. 뚝배기에 쇠고기를 담고 졸인 양념장을 부은 후, 채 썬 양파를 넣습니다.

2. 불린 당면, 시금치, 느타리버섯, 대파, 홍고추를 순서대로 넣습니다.

3. 멸치다시마 국물을 부어 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 거품을 걷어내고 중불로 2-3분 더 끓여줍니다.

 

쇠고기 시금치 전골

 

🍃 팁

* 쇠고기는 부드러운 부위를 사용하면 더욱 맛있습니다.

* 양념장을 졸일 때 불 조절에 유의하여 타지 않도록 합니다.

* 시금치는 너무 오래 끓이면 질겨지므로 다른 재료들이 익을 즈음 넣어줍니다.

* 멸치다시마 국물 대신 물을 사용해도 됩니다.

 

🍃 쇠고기 시금치 전골의 효능

쇠고기는 단백질이 풍부하여 근육 형성에 도움을 주고, 시금치는 비타민과 무기질이 풍부하여 면역력 강화에 좋습니다.

 

🍃 곁들임 음식

쇠고기 시금치 전골은 밥과 함께 먹어도 좋고, 면이나 떡을 넣어 먹어도 맛있습니다.

 

🍃 응용 레시피

쇠고기 대신 닭고기나 해산물을 사용하여 다양한 종류의 전골을 만들 수 있습니다.

 

쇠고기 시금치 전골은 든든하고 건강한 한 끼 식사를 원하는 분들에게 추천하는 메뉴입니다. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있으니, 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요.

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